Bienvenido/a: A continuación te invitamos a responder el siguiente Test sobre Gestión Emocional, el cual consta de 18 preguntas, las cuales deberás responder considerando cómo te has sentido entre el último mes y la última semana, incluyendo hoy. Intenta no tomarte más de 12 minutos en responder, y hazlo de manera continuada. Nombre Del Colaborador Area Nombre Del Familiar Rut Mail Teléfono 1. Durante los últimos 30 días ¿Con qué frecuencia ha estado afectado/a por algo ocurrido inesperadamente? Nunca Casi nunca De vez en cuando A menudo 2. Durante los últimos 30 días ¿Con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida? Nunca Casi nunca De vez en cuando A menudo 3. Durante los últimos 30 días ¿Con qué frecuencia se ha sentido nervioso/a o estresado/a? Nunca Casi nunca De vez en cuando A menudo 4. Durante los últimos 30 días ¿Con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas que tenía que hacer? Nunca Casi nunca De vez en cuando A menudo 5. Durante los últimos 30 días ¿Con qué frecuencia a ha estado enfadado/a porque las cosas que le han ocurrido estaban fuera de su control? Nunca Casi nunca De vez en cuando A menudo 6. Durante los últimos 30 días ¿Con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas? Nunca Casi nunca De vez en cuando A Menudo 7. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Incapaz de relajarme No Levemente Moderadamente Bastante 8. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Mareado/a o con "la cabeza en el aire" No Levemente Moderadamente Bastante 9. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Con latidos de corazón fuertes y acelerados. No Levemente Moderadamente Bastante 10. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Inestable emocionalmente No Levemente Moderadamente Bastante 11. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Con sensación de bloqueo No Levemente Moderadamente Bastante 12. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Con miedo a perder el control No Levemente Moderadamente Bastante 13. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy he me sentido Triste No Levemente Moderadamente Bastante 14. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Desanimado/a No Levemente Moderadamente Bastante 15. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Insatisfecho/a No Levemente Moderadamente Bastante 16. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Culpable No Levemente Moderadamente Bastante 17. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me sentido he Con dificultad para tomar decisiones No Levemente Moderadamente Bastante 18. En las últimas dos semanas, incluyendo hoy me he sentido Con desmotivación por el trabajo No Levemente Moderadamente Bastante Time is Up! Time's up
